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★★★★

2024-04-20

医療福祉関係の専門職種です。自分の母や義母、利用者、高齢者その他みんなにオススメしたい いまだに卵はコレステロールとか、肉は、チーズはとか間違った知識のまま炭水化物メインの食生活を送っている人に一回読んでみてと言いたい(｡▰´▵｀▰｡)

• りえ8181
• 20歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-20

普段からマクロビ生活をしている訳では無いですが 身体に良さそうなおやつを食べたいと思い購入。 まずはブルーベリージャムを作り、それを使用して豆腐チーズケーキも作りました。 大豆の濃さなど、使うお豆腐によるのかもしれませんが 食べた時に鼻にフッと抜ける匂いはやはりお豆腐でした。 でもチーズや生クリームなどを使った物よりかは罪悪感なく食べられます。 他のレシピも作ってみたいです。

• ko8737
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-18

義理母親がお気に入りで使ってます。毎日です‼

• なかまな2856
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-06

ざっと見では、一般向けの入門書として適当な内容のようです。当たりか外れかはまだわかりませんが、たまたま見つけたので新本でなくてもいいかなと思いつつ購入。 新本との差額で他の３冊も購入できたので、総合的には良かったんじゃないでしょうか。

• udai6473
• 24歳
• アトピー
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★★★

2024-04-16

レンジで簡単にできて、そのまま保存もできますが、今のところ、作ったものは、食べきっています。 魚の缶詰を使った料理もあり、お手軽なのに、美味しく作れます。 保存する場合の、冷蔵庫なら何日、冷凍するなら何日という表示や、カロリー、一人当たりどれだけ糖質がオフになるのかという記載があるので、その数値も参考になります。

• マイケルタイガー8346
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-21

タイトルを見てずっと気になっていました。 店頭で中身を見てガッツリ系もあり副菜にできそうなメニューもあったので購入しました。 購入後にテレビで取り上げられていたので、別のシリーズのものも購入していきたいなと思います。料理手順が簡単なので、今日はなにもしたくないって日にレンチンで済ませられるので助かってます！ 少し糖質を気にし始めたので少しですが痩せてきてます。他のレビューにもあるように少しマリネは多めかもです(^-^)

• Ayumi1210
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-14

受け取れました。いろいろ作れそうなので楽しみです。

• ジュリポン８５８４
• 28歳
• アトピー
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